Quer emagrecer ??? Faça as contas ... II

Oi Queridas !!!!!!! Boa Noite !!!!!!!


Dando prosseguimento ao post de ontem ... utilizo uma calculadora de contagem de calorias de alimentos que acho legal ...


Não utilizo todos os dias ... fiz algumas anotações com as principais refeições da semana , não havendo necessidade de repeti-las sempre ... já tenho conhecimento da quantidade de calorias das minhas principais refeições e lanches.


Desta forma ficou fácil acompanhar minha ingestão calórica diária baseada no calculo do valor do gasto calórico diário* do meu organismo!!!


Acho que funciona muito bem ,mesmo que seja somente para ter noção de quanto o seu organismo gasta e quanto consumimos !!!


Segue os links :


Calculadora que prefiro e utilizo : 

http://vilamulher.terra.com.br/comunidade/diario-de-calorias.php


Vale a pena avaliar : 

http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=calculador
http://boaforma.abril.com.br/calorias/
http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/

Para o celular : 

http://boaforma.abril.com.br/aplicativoboaformacalculadoradecalorias.shtml

Divirtam-se !!!!!  Bons cálculos !!!!


Ahhhh ... 00:23 de 08.03.2012 ... Dia da Mulher !!!!

Ser mulher...

É caminhar na dúvida cheia de certezas...

É correr atrás das nuvens num dia de sol...

É alcançar o sol num dia de chuva...

É viver mil vezes em apenas uma vida!!!!!

Parabéns para nós!!!!!!!

bjksss