Dietas Super Poderosas ...
OOOOOOOOOOOi Super Phynas !!!
Estive lembrando as dietas malucas que fiz... e quão sem
noção eu era sobre alimentação!!!
Vocês acreditam que quando eu via na capa de uma revista:
Perca 4 Kg em 15 dias com a dieta XXXXX ... eu logo calculava : 4 kg em 15 dias ... preciso perder 28 kg ... em
três meses e meio estarei próxima do meu peso ideal!!!
E assim se passaram anos ... e eu achando que não era forte
o bastante para manter a dieta por mais de uma semana ou que eu tinha algum problema para emagrecer!!!
Genteeeeeeeee ... dieta para perder 4 Kg em 15 dias ... é
para quem só precisa perder 4 kg ( e a dieta deve durar no máximo 15 dias)!!!
Dieta para perder 3kg em 10 dias ... é para quem só precisa
perder 3 kg !!!
Dieta para quem precisa perder 10, 20 ou 30 kg é reeducação alimentar e atividade física!!!
Não vou nem falar no mau humor, na dor de cabeça e na fraqueza que eu sentia... achando que esse sintomas eram comum em qualquer pessoa que fazia dieta...
Se você
tem sentido algum sintoma de desconforto ... sua alimentação pode estar
desequilibrada!!!
É isso, não sei se vocês já fizeram esse tipo de calculo , mas as minhas dietas eram assim ... altamente restritivas e de pouca duração ... claro que não dava certo!!!!
E no FDS...
Até consegui manter a RA e caminhei na praia no sábado e no
domingo (caminhadinha ... nem de tênis eu fui!!!), mas foi difícil ... saímos na
sexta a noite e no domingo fizemos uma caranguejada com a família e amigos...
não é mole não!!!
Hoje o calçadão
estava lotado ... com uma LUA lindíssima !!!!!!!!!
Você ainda está sentada aí??????????????? Já fez a atividade
programada para hoje?
Uma excelente semana light (sem dor de cabeça...)!!!!
Dicas legais ... em 2 minutinhos e meio ...
Bjksssssssssss!!!!!!!!!!!
Bjksssssssssss!!!!!!!!!!!
Oi!!Adorei as dicas, hoje nao fiz Af...Bjss
ResponderExcluirUall! Eu queria sim perder 4 kilos por semana com essas dietas. Fiz várias, mas nunca saí do canto. Me sentia péssima, creio que agora a 4 meses de RA, acho q encontrei o caminho. Bjokas e boa semana.
ResponderExcluirOi Rubia
ResponderExcluirNão é só você que tinha essa mania de dieta relâmpago...eu também.
Cansei de passar semanas de fome e raiva e na hora de me pesar o resultado era sempre frustrante, podia até ter perdido uns 2 ou 3 quilos, mas nunca era o que a dieta prometia e um dia de alimentação menos restritiva voltava praticamente tudo.
Agora só RA mesmo.
Beijos
Nossa nem acredito, eu tbm ja fiz essas dietas malucas quando eu tinha uns 18 anos +ou- fiz uma elaborada por contra própria, só comia arroz, almeirão e chá mate por uns 20 dias há e detalhe escondida da minha mãe, resultado emagreci uns 7kg e tive uma anemia por falta de ferro tive que fazer tratamento e engordei uns 15 kg. Te desejo um ótimo dia!
ResponderExcluirRubia eu quero fazer caminhada e corrida nessa paisagem, lindaaaaaaaaa.
ResponderExcluirvc disse certo essas dietas é para quem tem que eliminar poucos kg.
muitos so RA e AF .
beijo
boa semana
gi
Adorei o post, Rubia!!
ResponderExcluirEssas dietas malucas não poderiam ter outro nome, né?! rsrs
Mas que bom que a gente se conscientiza dessas bobagens e nos corrigimos a tempo! rs
Adorei o vídeo tbm! Até baixei pra deixar guardado!
Bjks!
Oi Rúbia, adorei o post! Ter esta consciênia sobre dietas radicais já é um grande passo!!! Vc está no caminho certo!!! Que foto liiiiiinda!!! Bjsssss
ResponderExcluirQue vista linda esta da praia... que inveja rs
ResponderExcluirgostei do blog estou te seguindo
bjokas
http://dietasejujubas.blogspot.com/
Ai menina nem me fale- eu também já errei muito.
ResponderExcluirMas que bom que agora você está no caminho certo né?
Muito sucesso!
Meu deus, postagem feita pra mim! Já fiz tudo que é dieta. até da papinha. Só comia papinha o dia inteiro, acredita? hahaha agora faço uma dieta de nutricionista. Outra coisa. beijao
ResponderExcluirTem selinho pra ti no meu cantinho.
ResponderExcluirTem selinho em meu blog pra vc. Bjokas e fica com Deus.
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