quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Looks que emagrecem !!!!!!!!!

 
Você não precisa deixar a moda de lado só porque está com uns quilinhos a mais, muito pelo contrário! O look certo valoriza suas curvas e ainda eleva a sua autoestima. Dê uma olhada nas dicas abaixo!!!!
 
 
 

1. Nem largo, nem justo
 
 
 
 
Se você está acima do peso, nada de esconder as formas com roupas largas. Esse tipo de peça adiciona volume desnecessário, enquanto as justas marcam demais. Já o caimento próximo ao corpo garante um visual emagrecedor.
 
 

2. Monocromia
 
 
 
 
O look completo da mesma cor afina a silhueta. E, segundo a expert, você não precisa ficar só no pretinho básico para parecer mais magra. Qualquer visual com uma única cor já dá a impressão de um corpo mais alongado.
 
 

3. Cores escuras
 
 
 
 
Outro truque clássico quando a intenção é afinar a silhueta é apostar nos tons escuros. Vale usar no look todo ou apenas nas regiões que você quer disfarçar, como seios fartos ou coxas grossas, por exemplo. Se quiser fugir do preto, invista no azul marinho, verde ou grafite.
 
 

4.Calças longas
 
 
 
 
As calças longas e de boca larga estão na moda. Aproveite para abusar da peça, mas suba no salto para alongar as pernas. Segundo a especialista, este recurso cria um corpo mais longilíneo.
 
 

5. Pates finas à mostra
 
 
 
 
Exibir as áreas mais magras do corpo, como punhos, tornozelos e pescoço, garante um visual mais sequinho. Evite golas altas e preste mais atenção nesses pequenos detalhes na hora de finalizar o seu look.
 
 

6. Linhas verticais
 
 
 
 
As linhas horizontais são famosas por deixar aumentar a silhueta, já as verticais têm o poder de secar as formas. Além das tradicionais listras, você pode usar echarpes soltas ao longo do corpo e colares compridos para criar esse mesmo efeito.
 
 

7. Rosto em destaque
 
 
 
 
Manter o foco próximo do rosto ou no centro do corpo desvia a tenção das partes mais largas da silhueta. Uma cor mais clara ou viva aparecendo entre um casaco, colares chamativos, lenços e brincos incríveis são formas de conseguir esse efeito.
 
 

8. Estampas discretas
 
 
 
 
Se você gosta de estampa, preste atenção, pois elas podem criar um volume indesejado. A solução é apostar nas imagens menores, com fundo escuro e pouco contraste de cor.



Usem e Abusem !!!!

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Hábitos que ajudam a emagrecer !!!!!!!!!!!!!




Anotar o que você come, alimentar-se em casa e não pular refeições são atitudes preconizadas para perder peso. Mas estudo americano delimita exatamente quanto cada uma delas contribui para o emagrecimento. E não é pouco...

2,3 kg a menos | Se não comer muito fora

No trabalho feito no Centro de Pesquisas em Câncer Fred Hutchinson, nos Estados Unidos, voluntárias que iam ao restaurante menos de uma vez por semana perderam peso. Mas não está proibido sair para se alimentar. Nessas ocasiões, tente antecipar o que vai escolher no cardápio para calcular as calorias e não exagere nas porções.

2,7 kg a menos | Se fizer um diário

Por seis meses, mulheres do mesmo levantamento receberam instruções para escrever de forma completa, precisa e honesta o que ingeriam. "Isso fez com que elas prestassem atenção ao que colocavam na boca e evidenciou correções na dieta que as ajudaram a emagrecer".

3,2 kg a menos | Se não pular refeições

Essa foi a estratégia que mais trouxe resultados, segundo o artigo científico. 

Afinal de contas, passar o horário do almoço com o estômago vazio, por exemplo, geralmente culmina em lanche da tarde bastante engordativo. O ideal é se alimentar de maneira moderada cinco vezes ao longo do dia!!!

Fonte: Emagrece Brasil



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