domingo, 8 de abril de 2012

Dieta após a Páscoa ....





Como retomar a dieta após a Páscoa ????????

Jamais gostei de chocolate ...  ( Sei que pode parecer loucura ... mas fazer o que, né ???) , porém sou apaixonada pela parte salgada da situação ... 

Quando era pequena ganhava coelhinhos de pelúcia na Páscoa ...

Tenho certeza de que muitas pessoas se esbaldaram no chocolate ou no bacalhau ( ou nos dois !!!) nessa Páscoa. 

Não importa o tamanho do estrago ... nem tudo está perdido!!!!  Ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e entrar em forma.

Para nos ajudar, algumas atitudes podem ser muito úteis...

1.  Não faça estoque de chocolate em casa. Coma o que tiver de comer no domingo e não guarde sobras. Essa estratégia evita que você se sinta tentada a quebrar a dieta durante a semana, toda vez que abrir a geladeira. Tem muita criança e adultos também , que não ganharam chocolate ... Coloque em pratica o verdadeiro sentido da Páscoa!!!!!

2. No dia seguinte à comilança, faça refeições leves. Coma frutas e verduras e evite frituras e carboidratos em excesso.

3. Beba bastante água para desintoxicar o organismo. Muito importante !!!!!!

4. Não esqueça dos exercícios. Eles são fundamentais para a manutenção da boa forma e queimam as calorias extras do chocolate em excesso.

5. Não faça uso de laxantes na tentativa de eliminar a comida em excesso. Além de não ajudar a emagrecer, eles só fazem você perder líquido e ficar desidratada.

O verdadeiro sentido da Pascoa:  Vida Nova , Ressurreição , Renovação , Libertação !!!

Vamos fazer e viver a Páscoa, em TODOS os seus sentidos !!!!!


ESTAMOS RECEBENDO A POSSIBILIDADE DE UMA VIDA NOVA !!!!!





Obs : Vamos dividir o ovos de chocolate ... Vida nova !!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjkssss






22 comentários:

  1. Vou confessar q comi chocolate...e como eu tenho um filho ele ganhou vários ovos e uma caixa de bom bom...a caixa de bom bom eu já mandei o marido levar p serviço e qto ao resto do chocolate vou ver se divido com as priminhas dele...afinal ele tm só 2 anos e nem pode comer tanto chocolate assim !!!!!
    Mas adorei as dicas...amanhã to de volta com força total...acho q pelo menos 1 kg eu devo ter recuperado...muita água e chá...e amanha minha aliemntação será a base de salada e sopa apenas...

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  2. Somos duas sou apaixonada pela parte salgada da festa ...confesso que me excedi nesse feriadão mas agora é parar de lamentar e correr atras do prejú!!!

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  3. Oi amiga com fé no seu post volto a minha RA. Beijos

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  4. Ai, eu considero que fui muito bem! Não estourei meus pontos e pedalei 50 min!!! Foi uma superação meeeeesmo!!! Passei pra te desejar uma linda semana! Adorei um comentário seu sobre positividade no blog de outra menina!!! Tb creio mt no pensar positivo!!! Um bjo

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  5. Olá...obrigada pela mensagem e, de coração, guardei cada palavrinha na minha mente para me fortalecer nessa semana.
    Bjs.ht

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  6. hahaha, eu doei quase todos meus chocolates pra nao correr o rsco, nao dou mta importancia a chocolate, pro meu desespero, eu prefiro amendoim.
    beijos e vamos lá pessoal, bora malhar quem comeu demais ai.

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  7. Oi Rúbia, vim agradecer suas palavras lá no blog. Nossa, que chacoalhão, viu? Adorei!!! A cada frase que eu ía lendo era como se um filminho fosse passando na minha mente, com episódios da minha vida e refletindo extamente posturas que ainda tenho. Muito bacana! Obrigada pelo carinho e por essa mensagem tão especial. Me fez acordar hj com um novo ânimo e um novo jeito de querer ver as coisas e de fazer diferente! Afinal, eu quero ser exageradamente feliz!!! Muito obrigada! bjo grande!

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  8. adorei as palavras no meu blog viu!!!!
    e amiga pisei legal na jaca! mas como segunda feira e o dia mundial da dieta!!
    to retornando a ela de novo e sei que vou conseguir a manter o foco novamente!!!!
    beijos e boa semana

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  9. Valeu pelas dicas amiga...Bjs

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  10. Oi Amada , eu não comi muito chocolate uns pedacinhos da minha sobrinha, ainda tem, mas vou me segurar, eu tbem adoro salgados meu pecado, mas estou me controlando , nem sei mais foi que comi uma coxinha ou risoles ou ou.. grande . Como pequenos pouquinho tbem, mas sabe eu quando dá vontade de comer chocolate como um bombom ferrero rocher.
    Adorei a msg no meu blog. obrigada, as pessoas esquece do verdadeiro sentido da Pascoa assim como do Natal.
    Eu não ganhei ovo, ( agradeci) mas ganhei livros. (amei) rs.
    bjos uma linda semana

    gi

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  11. Oi guria, tudo bem? achei seu blog lindo e quero dizer que estou com vc na luta com o peso, sei como é difícil, ainda mais com o chocolate! Força! Vamos nessa! Beijos

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  12. Oie!! Obrigada pela mensagem linda de Páscoa e Viva nossa renovação!
    Bjoca e ótima semana

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  13. .


    Eu também quero ficar em forma;
    de quê eu não sei, mas quero...

    silvioafonso







    .

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  14. Oie passando aqui pra conhecer seu cantinho, ele é uma graça adorei... e obrigada por me seguir.... bjobjo

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  15. Oi ...Coloquei uma postagem em meu blog citando a mensagem que vc enviou de Pascoa....
    Obrigado...ajudou muito a entender algumas coisas....
    Beijokas

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  16. olá, obrigada pela mensagem linda q deixou no meu último post, vc é 10!
    bjus

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  17. Olá querida, muito obrigada pelo apoio lá no meu blog, palavras que me ajudaram muito ;)
    pois é semana pós páscoa é A semana de dieta, temos que nos controlar bem para neutralizar os excessos, de pouquinho em pouquinhos chegaremos lá!
    beijos e uma ótima semana para você!!!

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  18. é... o chocolate dessa época é um problema, eu amo chocolate, mas me comportei mais ou menos bem, vc deu excelentes dicas, gostei muito mesmo, bem consciente, legal =)

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  19. Olá!

    Que coisa mais linda que você deixou no meu blog!

    Desejo o mesmo a você.

    Quem me dera não gostar de chocolate...

    Abraços!

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  20. Olá!

    Que coisa mais linda que você deixou no meu blog!

    Desejo o mesmo a você.

    Quem me dera não gostar de chocolate...

    Abraços!

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  21. Chocolate é meu fraco... eu acabei comprando na páscoa.. mas me levantei e bola pra frente.... ta certinho o q vc falou! otimas dicas! bjo

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