quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Um convite a reflexão ...




Convite a reflexão...



Olhe para trás e analise os cinco últimos anos da sua vida ... se você não se empenhou em fazer mudanças em si próprio e em sua vida... você pode esperar praticamente a mesma situação para os próximos cinco anos...  :(

Mas é isso mesmo que desejamos para a nossa saúde? Continuar cometendo os mesmos erros e exageros alimentares? Aquela preguiça de sempre só de pensar em fazer uma atividade física?

Eu decidi mudar ... optei pela alimentação saudável e pela atividade física!!

Pare, pense e mude de hábitos, hoje, agora, já!

Depois dos problemas instalados, de nada adianta ficar pensando SE eu tivesse tido uma alimentação mais saudável ... SE eu tivesse feito alguma atividade física ...

Mude agora e pense que daqui pra frente você pode ter mais saúde e ser uma pessoal mais saudável.

" Um hábito inicia como um fio imperceptível de um cordão, e toda vez que repetimos o ato fortalecemos o cordão, acrescendo outro fio, até o cordão se transformar num grande cabo, ligando nossos pensamentos e atos de modo irrevogável".

E assim se criam novos hábitos alimentares, e assim começa a prática de uma atividade física, e assim melhora-se a qualidade de vida e o bem-estar total.

Esse é um convite a reflexão ... espero que reflitam caminhando ou correndo!!! rsrs  :)  :)


** INSCREVA-SE : SORTEIO - PROJETO EM FORMA


bjkssss



Um comentário:

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