Convite a
reflexão...
Olhe para
trás e analise os cinco últimos anos da sua vida ... se você não se empenhou em
fazer mudanças em si próprio e em sua vida... você pode esperar praticamente a
mesma situação para os próximos cinco anos... :(
Mas é isso
mesmo que desejamos para a nossa saúde? Continuar cometendo os mesmos erros e
exageros alimentares? Aquela preguiça de sempre só de pensar em fazer uma
atividade física?
Eu decidi
mudar ... optei pela alimentação saudável e pela atividade física!!
Pare, pense
e mude de hábitos, hoje, agora, já!
Depois dos
problemas instalados, de nada adianta ficar pensando SE eu tivesse tido uma
alimentação mais saudável ... SE eu tivesse feito alguma atividade física ...
Mude agora
e pense que daqui pra frente você pode ter mais saúde e ser uma pessoal mais
saudável.
" Um
hábito inicia como um fio imperceptível de um cordão, e toda vez que repetimos
o ato fortalecemos o cordão, acrescendo outro fio, até o cordão se transformar
num grande cabo, ligando nossos pensamentos e atos de modo irrevogável".
E assim se
criam novos hábitos alimentares, e assim começa a prática de uma atividade
física, e assim melhora-se a qualidade de vida e o bem-estar total.
Esse é um convite a reflexão ... espero que reflitam caminhando ou correndo!!! rsrs :) :)
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bjkssss
Adorei. to amando o blog. Suzy
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