OOOOOOOOooooooooooiii!!
Consegui cumprir o prometido para a sexta a noite... muuuuuuuiiiito booomm!!!!!
Quanto ao sábado de manhã, o tempo atrapalhou um pouco o dia na praia ... mas rolou a caminhada e a alimentação programada!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fotos by "Maridão"
Ontem a noite estava lendo um livro sobre a psicologia da culpa e da autopunição - achei interessante alguns pontos sobre a obesidade...
Afirma o autor que Culpa é o sentimento de ser indigno, mau, ruim, carrega remorso e censura...e aponta algumas características de quem sente culpa:
- Preocupação excessiva com
a opinião dos outros;
- Sente-se mal quando
recebe algo, pois na verdade não se considera digno de aceitar o que os outros dão;
- Fala repetidamente sobre
o que motivou a sentir culpa;
- Raiva reprimida;
- Dificuldade em assumir
responsabilidade pelos próprios atos;
- Sente-se rejeitado;
- Responsabiliza o outro
pelo próprio sofrimento;
- Sente-se vítima em
algumas ou muitas situações;
- Geralmente se pune
ficando doente, ou sendo vítima frequente de acidentes, ou seja, autopunições
constantes;
- Dificuldade em expressar
os reais sentimentos;
- Não consegue falar 'não';
- Necessidade em agradar;
- Sempre fazendo algo pelos
outros e raramente para si mesmo;
- Dificuldade em fazer algo
só para si;
- Não consegue administrar
o tempo, pois está sempre sobrecarregado;
- Baixa autoestima;
- Falta de amor-próprio.
Entendi que devemos nos
RESPONSABILIZAR por nossos "erros" ... e não sentir CULPA...
Um excelente sábado light e
sem culpa!!!!!
Bjkss saudáveis
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
** INSCREVA-SE : SORTEIO - PROJETO EM FORMA post em 24.01.2012
Oi Rubia tb to seguindo ....
ResponderExcluirResponsabilar SIMMMM, culpa nãoooo !!! Nós somos responsáveis pelo que fazemos ....
Essa chuva estragou mesmo :(
bjks
Juju
O tempo atrapalhou mesmo, mas nao vamos desanimar. me culpo muito sobre tudo, e sobre obesidade então? Adorei o blog.
ResponderExcluirbjs Bianca
Oii! To te acompanhando viu! Aqui é uma incentivando a outra, porque tem dias que dá vontade de chutar o balde pra bem longe, dai é so entrar no blog da amiga e pronto!
ResponderExcluirBjoos
Oi flor! Estou procurando blogs que tenham donas com o mesmo princípio que o meu... EMAGRECER! E adorei o seu cantinho... Saiba que já estou seguindo você e que você tem o meu total apoio! Um beijo e muita força para alcançar o seu objetivo!
ResponderExcluirEi! Obrigada pela visitinha ao meu blog! Também estou te seguindo, conte comigo!
ResponderExcluirBjim
Ary
obrigada!
ResponderExcluirestou te seguindo tbm...
beijinhos!
Amei o seu cantinho e já estou te seguindo.
ResponderExcluirBjokas e fica com Deus.