sábado, 28 de janeiro de 2012

Conforme Prometido ...

16º dia


OOOOOOOOooooooooooiii!!


Consegui cumprir o prometido para a sexta a noite... muuuuuuuiiiito booomm!!!!!


Quanto ao sábado de manhã, o tempo atrapalhou um pouco o dia na praia ... mas rolou a caminhada e a alimentação programada!!!!!!!!!!!!!!!!!!


                                                       Fotos by "Maridão"


Ontem a noite estava lendo um livro sobre a psicologia da culpa e da autopunição - achei interessante alguns pontos sobre a obesidade...


Afirma o autor que Culpa é o sentimento de ser indigno, mau, ruim, carrega remorso e censura...e aponta algumas características de quem sente culpa:


- Preocupação excessiva com a opinião dos outros;
- Sente-se mal quando recebe algo, pois na verdade não se considera digno       de aceitar o que os outros dão;
- Fala repetidamente sobre o que motivou a sentir culpa;
- Raiva reprimida;
- Dificuldade em assumir responsabilidade pelos próprios atos;
- Sente-se rejeitado;
- Responsabiliza o outro pelo próprio sofrimento;
- Sente-se vítima em algumas ou muitas situações;
- Geralmente se pune ficando doente, ou sendo vítima frequente de acidentes, ou seja, autopunições constantes;
- Dificuldade em expressar os reais sentimentos;
- Não consegue falar 'não';
- Necessidade em agradar;
- Sempre fazendo algo pelos outros e raramente para si mesmo;
- Dificuldade em fazer algo só para si;
- Não consegue administrar o tempo, pois está sempre sobrecarregado;
- Baixa autoestima;
- Falta de amor-próprio.

Entendi que devemos nos RESPONSABILIZAR por nossos "erros" ... e não sentir CULPA...

Esse sentimento petrifica e não nos deixa seguir em frente!!!



Um excelente sábado light e sem culpa!!!!!

Bjkss saudáveis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

** INSCREVA-SE : SORTEIO - PROJETO EM FORMA   post em 24.01.2012



7 comentários:

  1. Oi Rubia tb to seguindo ....

    Responsabilar SIMMMM, culpa nãoooo !!! Nós somos responsáveis pelo que fazemos ....

    Essa chuva estragou mesmo :(

    bjks
    Juju

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  2. O tempo atrapalhou mesmo, mas nao vamos desanimar. me culpo muito sobre tudo, e sobre obesidade então? Adorei o blog.
    bjs Bianca

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  3. Oii! To te acompanhando viu! Aqui é uma incentivando a outra, porque tem dias que dá vontade de chutar o balde pra bem longe, dai é so entrar no blog da amiga e pronto!
    Bjoos

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  4. Oi flor! Estou procurando blogs que tenham donas com o mesmo princípio que o meu... EMAGRECER! E adorei o seu cantinho... Saiba que já estou seguindo você e que você tem o meu total apoio! Um beijo e muita força para alcançar o seu objetivo!

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  5. Ei! Obrigada pela visitinha ao meu blog! Também estou te seguindo, conte comigo!

    Bjim
    Ary

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  6. obrigada!
    estou te seguindo tbm...
    beijinhos!

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  7. Amei o seu cantinho e já estou te seguindo.
    Bjokas e fica com Deus.

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Ei Galera ... deixe o seu incentivo aqui ...

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